Cours particuliers
Je vous propose un accompagnement personnalisé. Des cours de yoga 100% sur mesure, adaptés à vos besoins et vos envies.
Cette formule, vous permet de prendre du temps pour vous, de vous écouter et d'en apprendre encore plus sur votre corps et votre mental.
Le cours particulier à domicile est celui que je préfère, car je vous suis, je m'adapte à vous et je partage avec vous votre transformation.
YOGA VINYASA
Ces cours allient le mouvement et la respiration. Dans la bonne humeur et la bienveillance on pratique des postures de yoga avec de la musique, du rythme.
On se challenge, on apprend, on lâche prise, on renforce les muscles profonds, on travaille sa respiration et sa souplesse (on fait beaucoup de choses cool en toute décontraction)
Cette année je donne cours de vinyasa chez SOWAÏ à Wambrechies le mercredi 12h30-13h30
RELAXATION
Ces cours sont un mélange de plusieurs techniques et outils pour apprendre à lâcher prise.
Nous faisons des exercices de respiration (pranayama), du stretching, de la méditation.
Le tout pour travailler son ancrage, sa souplesse et créer de l'espace à l'intérieur de soi.
COURS KIDS
Les cours de yoga permettent aux enfants de découvrir la mobilité de leurs corps dès le plus jeune âge de façon ludique et bienveillante.
Sous forme de jeux nous apprendrons les postures de yoga et des exercices de respiration !
Cette année vous me retrouverez dans 2 studios les mercredis hors vacances scolaires :
SOWAÏ Wambrechies 11h15-12h15
STUDIO KARA Ennetières en Weppes 14h30 - 15h30